Spirulina inggih punika rumput laut sane sugih antuk nutrisi-. Konsumsi spirulina sane rutin prasida ngicenin manfaat sekadi ring sor puniki:
1. Suplemen Gizi : Spirulina akeh madaging vitamin, mineral, lan antioksidan, minakadi beta-karoten, lutein, lan selenium, sane ngicenin angga gizi sane jangkep.
2. Nincapang Kekebalan : Makudang-kudang nutrisi sane wenten ring spirulina prasida nincapang kekebalan tubuh, ngalimbakang produksi lan aktivitas sel darah putih, lan nyegah infeksi bakteri lan virus.
3. Nedunang Lipid Darah : Asam lemak tak jenuh ganda sane wenten ring spirulina prasida nedunang kadar kolesterol lan trigliserida ring darah, antuk punika prasida nyegah penyakit kardiovaskular.
4. Ngirangin Lelah : Asam nukleat lan makudang-kudang mineral sane wenten ring spirulina prasida ngukuhang otot, nincapang sirkulasi getih lan metabolisme, lan ngirangin kelelahan.
5. Nyaga Hati : Unsur-unsur jejak sekadi asam glukuronat lan seng sane wenten ring spirulina ngawantu hati metabolisme racun lan ngirangin karusakan hati.
Sane mabuat kauratiang inggih punika yadiastun rutin ngajeng spirulina madue akeh pikenoh, nanging taler makta resiko sane pastika. Minakadi, yening ngajeng sane kalintang prasida ngawinang pusing, mual, muntah, lan rasa nenten nyaman sane lianan. Punika mawinan, semeton patut makonsultasi sareng ahli nutrisi utawi dokter sadurung ngajeng spirulina.